Madas & Hades

RECOMENDAÇÕES de RECUPERAÇÃO

As recomendações a seguir baseiam-se em nossas experiências de recuperação, como membros mais antigos de MADA. Elas nos ajudaram muito, e deram certo para a maioria de nós.

RECOMENDAÇÕES de RECUPERAÇÃO:

- Falar apenas sobre si própria.

- Usar sempre a palavra "eu".

- Evitar as palavras "nós", "ele(s)", "a gente", "você(s)", etc.

- Manter sempre em mente as experiências pessoais.

- Evitar falar sobre o que nunca viveu.

- Evitar falar dos outros.

- Apoiar as demais, através da partilha de suas experiências pessoais.

- Não aconselhar.

- Não dizer o que a outra deve ou não deve fazer.

- Evitar explicações ou consolos à companheira que ao dar seu depoimento, sofre ou

chora, evitando críticas ou depoimentos negativos.

- O silêncio é o melhor remédio e, ler, a melhor atitude.